饭、面与主食

韩式营养石锅饭热量

Nutritious stone pot rice

又名：영양돌솥밥

韩式营养石锅饭每 100 克参考值为 184 千卡；示例一份 100 克约 184 千卡。

参考营养 · 每 100 克

184 kcal

3.43 g蛋白质

36.06 g碳水

2.87 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	184 kcal	3.4 g	36.1 g	2.9 g
示例份量（100 克）	184 kcal	3.4 g	36.1 g	2.9 g
半份示例（50 克）	92 kcal	1.7 g	18.0 g	1.4 g
1 盎司（28.35 克）	52 kcal	1.0 g	10.2 g	0.8 g

营养参考与来源

MFDS K-FIND · D101-026000000-0001
영양돌솥밥
韩国分析测定的参考做法，每 100 克；译名与浏览分类由 EatCam 编辑。
Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), K-FIND food nutrition database, 28 August 2026.
来源数值类型：家常菜分析测定

韩国参考做法，每 100 克。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑，实际餐食的做法可能不同。

怎样理解这些参考值 →