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全库 1440 条餐品参考数据来源 ↗
三文鱼握寿司芝士番茄披萨

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1440 条餐品
统一为每 100 克
白米饭,AI 生成示意图
AI 配图
中餐 · 饭、面与主食

白米饭

Steamed White Rice

130千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.7 g碳水 28.2 g脂肪 0.3 g
配方估算
筑前煮,AI 生成示意图
AI 配图
日本 · 荤菜

筑前煮

Chikuzenni

85千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.4 g碳水 10.2 g脂肪 3.5 g
MEXT 2023
烤凤尾鱼,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 海鲜

烤凤尾鱼

Baked anchovies

172千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 18.2 g碳水 7.1 g脂肪 8 g
CREA · 意大利
孟买土豆咖喱,AI 生成示意图
AI 配图
印度 · 蔬菜

孟买土豆咖喱

Curry, Bombay potato

118千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 1.8 g碳水 13.8 g脂肪 6.7 g
CoFID 2021
冬阴功酸辣汤,AI 生成示意图
AI 配图
泰国 · 汤羹

冬阴功酸辣汤

Soup, hot & sour (tom yum)

34千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.5 g碳水 1 g脂肪 0.8 g
AUSNUT 2023
法式泡芙,AI 生成示意图
AI 配图
法国 · 甜点

法式泡芙

Choux buns

395千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.3 g碳水 17.9 g脂肪 34.1 g
CoFID 2021
菲达芝士,AI 生成示意图
AI 配图
希腊 · 乳品与替代品

菲达芝士

Cheese, Feta

250千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 15.6 g碳水 1.5 g脂肪 20.2 g
CoFID 2021
沙拉皮塔卷多纳烤肉,AI 生成示意图
AI 配图
土耳其 · 饭、面与主食

沙拉皮塔卷多纳烤肉

Doner kebab in pitta bread with salad

248千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 14.1 g碳水 12.5 g脂肪 16 g
CoFID 2021
墨西哥牧场蛋,AI 生成示意图
AI 配图
墨西哥 · 蛋类

墨西哥牧场蛋

Huevos rancheros

86千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.4 g碳水 5.2 g脂肪 4.2 g
公开配方参考
蛋奶酒(乳脂4–8%),AI 生成示意图
AI 配图
美国 · 饮品

蛋奶酒

Eggnog

88千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.55 g碳水 8.05 g脂肪 4.19 g
CNF 2026
牧羊人派,AI 生成示意图
AI 配图
英国 · 荤菜

牧羊人派

Shepherd's pie

107千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.9 g碳水 9.5 g脂肪 5.4 g
CoFID 2021
海鲜西班牙饭,AI 生成示意图
AI 配图
西班牙 · 饭、面与主食

海鲜西班牙饭

Paella, with seafood

171千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 14.9 g碳水 14.6 g脂肪 5.4 g
AUSNUT 2023
维也纳炸肉排,AI 生成示意图
AI 配图
奥地利 · 荤菜

维也纳炸肉排

Wiener schnitzel

213千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 21.2 g碳水 13.4 g脂肪 8.5 g
CoFID 2021
匈牙利炖肉,AI 生成示意图
AI 配图
匈牙利 · 荤菜

匈牙利炖肉

Goulash

79千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 6.9 g碳水 6.5 g脂肪 3 g
CoFID 2021
孟加拉鱼咖喱,AI 生成示意图
AI 配图
孟加拉国 · 海鲜

孟加拉鱼咖喱

Curry, fish, Bangladeshi

125千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 12.4 g碳水 1.5 g脂肪 8 g
CoFID 2021
巴基斯坦蔬菜咖喱,AI 生成示意图
AI 配图
巴基斯坦 · 蔬菜

巴基斯坦蔬菜咖喱

Curry, vegetable, Pakistani

64千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.3 g碳水 9.2 g脂肪 2.6 g
CoFID 2021
西印度群岛蔬菜咖喱,AI 生成示意图
AI 配图
加勒比地区 · 蔬菜

西印度群岛蔬菜咖喱

Curry, vegetable, West Indian

60千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.4 g碳水 4.1 g脂肪 4 g
CoFID 2021
丹麦酥点,AI 生成示意图
AI 配图
中欧 · 甜点

丹麦酥点

Pastries, Danish

446千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.9 g碳水 43.6 g脂肪 29.2 g
CoFID 2021
杏仁糖浆巴克拉瓦,AI 生成示意图
AI 配图
中东 · 甜点

杏仁糖浆巴克拉瓦

Baklava with almonds and syrup

459千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 10.4 g碳水 49.2 g脂肪 24.5 g
Ciqual 2025
家制鸡蛋布里克薄皮饼,AI 生成示意图
AI 配图
北非 · 小吃

鸡蛋布里克薄皮饼

egg brik

255千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 10.4 g碳水 12.3 g脂肪 18.1 g
Ciqual 2025
牛肉蔬菜咖喱角,AI 生成示意图
AI 配图
东南亚 · 小吃

牛肉蔬菜咖喱角

Curry puff, beef & vegetable, deep fried

261千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 10.4 g碳水 14.9 g脂肪 17.4 g
AUSNUT 2023
巴克拉瓦酥点,AI 生成示意图
AI 配图
东地中海 · 甜点

巴克拉瓦酥点

Pastries, Greek, baklava

456千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 6.7 g碳水 54.1 g脂肪 25.1 g
CoFID 2021
家常辣豆肉酱,AI 生成示意图
AI 配图
美墨风味 · 荤菜

辣豆肉酱

Chilli con carne

120千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 9.2 g碳水 4.4 g脂肪 7.5 g
CoFID 2021
韩式生鱼拌饭,AI 生成示意图
AI 配图
韩国 · 饭、面与主食

韩式生鱼拌饭

Hoe-deopbap raw fish rice bowl

145千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 9.1 g碳水 17.76 g脂肪 4.15 g
MFDS K-FIND
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参考配方与实际餐食可能不同,份量重量用于换算示例。菜系仅用于浏览分类,不表示配方的正宗性。 查看来源说明