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清炒莴笋热量
Stir-fried Celery Lettuce (Wosun)
又名：炒莴笋
清炒莴笋每 100 克参考值为 85 千卡；示例一份 270 克约 230 千卡。
参考营养 · 每 100 克
85 kcal
1.2 g蛋白质
4 g碳水
6 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 85 kcal | 1.2 g | 4.0 g | 6.0 g |
| 示例份量（270 克） | 230 kcal | 3.2 g | 10.8 g | 16.2 g |
| 半份示例（135 克） | 115 kcal | 1.6 g | 5.4 g | 8.1 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 24 kcal | 0.3 g | 1.1 g | 1.7 g |
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