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荤菜

白切鸭热量

Poached Duck

又名：白切鸭肉

白切鸭每 100 克参考值为 190 千卡；示例一份 250 克约 475 千卡。

白切鸭，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

190 kcal

17.5 g蛋白质

0 g碳水

12.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	190 kcal	17.5 g	0.0 g	12.5 g
示例份量（250 克）	475 kcal	43.8 g	0.0 g	31.2 g
半份示例（125 克）	238 kcal	21.9 g	0.0 g	15.6 g
1 盎司（28.35 克）	54 kcal	5.0 g	0.0 g	3.5 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

水煮去表层油脂，蘸料（姜葱蓉）不计入营养值

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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