荤菜

鸡肉比里亚尼热量

Biryani, chicken

鸡肉比里亚尼每 100 克参考值为 163 千卡；示例一份 150 克约 245 千卡。

参考营养 · 每 100 克

163 kcal

8.5 g蛋白质

16.6 g碳水

7.4 g脂肪

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份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	163 kcal	8.5 g	16.6 g	7.4 g
示例份量（150 克）	245 kcal	12.8 g	24.9 g	11.1 g
半份示例（75 克）	122 kcal	6.4 g	12.4 g	5.5 g
1 盎司（28.35 克）	46 kcal	2.4 g	4.7 g	2.1 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 19-454
10 samples, 2 from different establishments in each of 5 regions. Consists of chicken fried in oil with saffron flavoured rice and a curry sauce that contains vegetables and coconut.
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Biryani, chicken, takeaway. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →