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饭、面与主食

油泼面热量

Youpo Noodles

油泼面每 100 克参考值为 195 千卡；示例一份 420 克约 819 千卡。

油泼面，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

195 kcal

6.5 g蛋白质

25 g碳水

7.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	195 kcal	6.5 g	25.0 g	7.5 g
示例份量（420 克）	819 kcal	27.3 g	105.0 g	31.5 g
半份示例（210 克）	410 kcal	13.7 g	52.5 g	15.8 g
1 盎司（28.35 克）	55 kcal	1.8 g	7.1 g	2.1 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

宽面煮熟后泼热油（含辣椒面、蒜末、葱花），油量显著，典型含约15–20g烹调油/份

怎样理解这些参考值 →

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