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印度帕尼尔芝士热量
Cheese, Paneer
印度帕尼尔芝士每 100 克参考值为 328 千卡；示例一份 100 克约 328 千卡。
参考营养 · 每 100 克
328 kcal
26 g蛋白质
0.9 g碳水
24.5 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 328 kcal | 26.0 g | 0.9 g | 24.5 g |
| 示例份量（100 克） | 328 kcal | 26.0 g | 0.9 g | 24.5 g |
| 半份示例（50 克） | 164 kcal | 13.0 g | 0.5 g | 12.2 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 93 kcal | 7.4 g | 0.3 g | 6.9 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 12-495
9 samples, sampled in spring and autumn
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
9 samples, sampled in spring and autumn
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Cheese, Paneer. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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