通用食品餐品参考

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熟泰国香米饭午餐肉

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208 条餐品
统一为每 100 克
熟泰国香米饭,AI 生成示意图
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通用食品 · 饭、面与主食

熟泰国香米饭

Rice, Thai fragrant, boiled in unsalted water

133千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.3 g碳水 32.1 g脂肪 0.4 g
CoFID 2021
午餐肉,AI 生成示意图
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通用食品 · 荤菜

午餐肉

Luncheon Meat

320千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 12 g碳水 3 g脂肪 27 g
配方估算
烤海鲈鱼,AI 生成示意图
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通用食品 · 海鲜

烤海鲈鱼

Bass, sea, flesh only, baked

154千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 23.2 g碳水 0 g脂肪 6.8 g
CoFID 2021
蒸芦笋,AI 生成示意图
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通用食品 · 蔬菜

蒸芦笋

Asparagus, steamed

21千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.9 g碳水 1.6 g脂肪 0.4 g
CoFID 2021
胡萝卜橙子汤,AI 生成示意图
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通用食品 · 汤羹

胡萝卜橙子汤

Soup, carrot and orange

20千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 0.3 g碳水 3.8 g脂肪 0.5 g
CoFID 2021
强化营养玉米片,AI 生成示意图
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通用食品 · 早餐

强化营养玉米片

Breakfast cereal, cornflakes, fortified

376千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 7.1 g碳水 90.9 g脂肪 0.8 g
CoFID 2021
原味消化饼干,AI 生成示意图
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通用食品 · 小吃

原味消化饼干

Biscuits, digestive, plain

463千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 6.2 g碳水 65.6 g脂肪 21.3 g
CoFID 2021
水煮鸡蛋,AI 生成示意图
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通用食品 · 蛋类

水煮鸡蛋

Eggs, chicken, whole, boiled

143千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 14.1 g碳水 0 g脂肪 9.6 g
CoFID 2021
英式切达芝士,AI 生成示意图
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通用食品 · 乳品与替代品

英式切达芝士

Cheese, Cheddar, English

416千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 25.4 g碳水 0.1 g脂肪 34.9 g
CoFID 2021
香蕉,AI 生成示意图
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通用食品 · 水果

香蕉

Bananas, flesh only

81千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 1.2 g碳水 20.3 g脂肪 0.1 g
CoFID 2021
杏仁,AI 生成示意图
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通用食品 · 坚果与种子

杏仁

Almonds, whole kernels

554千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 21.2 g碳水 5.3 g脂肪 49.9 g
CoFID 2021
鲜榨橙汁,AI 生成示意图
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通用食品 · 饮品

鲜榨橙汁

Orange juice, freshly squeezed

33千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 0.6 g碳水 8.1 g脂肪 0 g
CoFID 2021
熟库斯库斯,AI 生成示意图
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通用食品 · 饭、面与主食

熟库斯库斯

Couscous, plain, cooked

178千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 7.2 g碳水 37.5 g脂肪 1 g
CoFID 2021
法兰克福香肠,AI 生成示意图
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通用食品 · 荤菜

法兰克福香肠

Frankfurter

287千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 13.6 g碳水 1.1 g脂肪 25.4 g
CoFID 2021
烤鳕鱼,AI 生成示意图
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通用食品 · 海鲜

烤鳕鱼

Cod, flesh only, baked

100千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 23.9 g碳水 0 g脂肪 0.5 g
CoFID 2021
生西洋菜,AI 生成示意图
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通用食品 · 蔬菜

生西洋菜

Watercress, raw

10千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 1.9 g碳水 0 g脂肪 0.3 g
CoFID 2021
扁豆汤,AI 生成示意图
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通用食品 · 汤羹

扁豆汤

Soup, lentil

121千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.9 g碳水 14.6 g脂肪 4.8 g
CoFID 2021
未强化营养碎麦片,AI 生成示意图
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通用食品 · 早餐

未强化营养碎麦片

Breakfast cereal, shredded wheat type, unfortified

333千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 10.9 g碳水 71.2 g脂肪 2.5 g
CoFID 2021
燕麦消化饼干,AI 生成示意图
AI 配图
通用食品 · 小吃

燕麦消化饼干

Biscuits, digestive, with oats, plain

480千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 6.4 g碳水 66.4 g脂肪 22.9 g
CoFID 2021
葵花籽油煎鸡蛋,AI 生成示意图
AI 配图
通用食品 · 蛋类

葵花籽油煎鸡蛋

Eggs, chicken, whole, fried in sunflower oil

200千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 14.7 g碳水 0 g脂肪 15.7 g
CoFID 2021
原味茅屋芝士,AI 生成示意图
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通用食品 · 乳品与替代品

原味茅屋芝士

Cheese, cottage, plain

103千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 9.4 g碳水 3.1 g脂肪 6 g
CoFID 2021
蓝莓,AI 生成示意图
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通用食品 · 水果

蓝莓

Blueberries

40千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 0.9 g碳水 9.1 g脂肪 0.2 g
CoFID 2021
原味腰果,AI 生成示意图
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通用食品 · 坚果与种子

原味腰果

Cashew nuts, kernel only, plain

573千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 17.7 g碳水 18.1 g脂肪 48.2 g
CoFID 2021
西梅汁,AI 生成示意图
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通用食品 · 饮品

西梅汁

Prune juice

57千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 0.5 g碳水 14.4 g脂肪 0.1 g
CoFID 2021
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参考配方与实际餐食可能不同,份量重量用于换算示例。菜系仅用于浏览分类,不表示配方的正宗性。 查看来源说明