EatCam荤菜
烤羊腿瘦肉热量
Lamb, leg joint, roasted, lean
烤羊腿瘦肉每 100 克参考值为 210 千卡；示例一份 150 克约 315 千卡。
参考营养 · 每 100 克
210 kcal
30.8 g蛋白质
0 g碳水
9.6 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 210 kcal | 30.8 g | 0.0 g | 9.6 g |
| 示例份量（150 克） | 315 kcal | 46.2 g | 0.0 g | 14.4 g |
| 半份示例（75 克） | 158 kcal | 23.1 g | 0.0 g | 7.2 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 60 kcal | 8.7 g | 0.0 g | 2.7 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 18-131
10 samples; boneless
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
10 samples; boneless
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Lamb, leg joint, roasted, lean. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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