EatCam乳品与替代品
原味奶油芝士热量
Cheese, spreadable, full fat, soft, white
原味奶油芝士每 100 克参考值为 252 千卡；示例一份 100 克约 252 千卡。
参考营养 · 每 100 克
252 kcal
5.3 g蛋白质
3 g碳水
24.4 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 252 kcal | 5.3 g | 3.0 g | 24.4 g |
| 示例份量（100 克） | 252 kcal | 5.3 g | 3.0 g | 24.4 g |
| 半份示例（50 克） | 126 kcal | 2.6 g | 1.5 g | 12.2 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 71 kcal | 1.5 g | 0.9 g | 6.9 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 12-551
20 samples, including Philadelphia and own brands
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
20 samples, including Philadelphia and own brands
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Cheese, spreadable, full fat, soft, white. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
通用食品 · 饭、面与主食
熟泰国香米饭
Rice, Thai fragrant, boiled in unsalted water
133千卡 / 100 克 · 参考
通用食品 · 荤菜
午餐肉
Luncheon Meat
320千卡 / 100 克 · 参考
通用食品 · 海鲜
烤海鲈鱼
Bass, sea, flesh only, baked
154千卡 / 100 克 · 参考
通用食品 · 蔬菜
蒸芦笋
Asparagus, steamed
21千卡 / 100 克 · 参考
通用食品 · 汤羹
胡萝卜橙子汤
Soup, carrot and orange
20千卡 / 100 克 · 参考
通用食品 · 早餐
强化营养玉米片
Breakfast cereal, cornflakes, fortified
376千卡 / 100 克 · 参考