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无加糖炖李子热量
Plums, average, flesh and skin, stewed without sugar
无加糖炖李子每 100 克参考值为 30 千卡；示例一份 100 克约 30 千卡。
参考营养 · 每 100 克
30 kcal
0.5 g蛋白质
7.3 g碳水
0.1 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 30 kcal | 0.5 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 示例份量（100 克） | 30 kcal | 0.5 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 半份示例（50 克） | 15 kcal | 0.2 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 9 kcal | 0.1 g | 2.1 g | 0.0 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 14-315
500g fruit, 100g water; stones removed
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
500g fruit, 100g water; stones removed
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Plums, average, flesh and skin, stewed without sugar. Recipes and products vary.
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