高热量中餐

每 100 克参考估算，配方与份量可能不同。

高热量中餐共 60 道参考配方，每 100 克 260–480 千卡；实际做法与份量可能不同。
按热量从高到低排列。

中餐 · 小吃

幸运饼

Fortune Cookie

480千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.5 g碳水 72 g脂肪 19 g

配方估算

中餐 · 小吃

幸运饼干

Fortune Cookie

470千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5 g碳水 72 g脂肪 18 g

配方估算

中餐 · 小吃

芝麻球

Sesame balls

430千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.5 g碳水 62 g脂肪 17 g

配方估算

中餐 · 小吃

咸煎饼

Savory Fried Pancake

420千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.5 g碳水 45 g脂肪 23 g

配方估算

中餐 · 荤菜

麻辣牛肉干

Spicy Dried Beef

420千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 38 g碳水 8.5 g脂肪 24 g

配方估算

中餐 · 小吃

叉烧酥

Char Siu Pastry

395千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 9.5 g碳水 42 g脂肪 20 g

配方估算

中餐 · 早餐

油条

Chinese Fried Dough Stick

386千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8 g碳水 45 g脂肪 19 g

配方估算

中餐 · 小吃

菠萝油

Pineapple Bun with Butter

385千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.5 g碳水 52 g脂肪 17 g

配方估算

中餐 · 饭、面与主食

锅盔

Baked Wheat Flatbread

380千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 9.5 g碳水 58 g脂肪 12 g

配方估算

中餐 · 早餐

酥皮菠萝包

Pineapple Bun

365千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.8 g碳水 52 g脂肪 14.2 g

配方估算

中餐 · 荤菜

东坡肉

Dongpo Pork

340千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 12 g碳水 6 g脂肪 28 g

配方估算

中餐 · 饭、面与主食

粉丝

Cellophane Noodles

330千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 0.7 g碳水 82 g脂肪 0.2 g

配方估算

中餐 · 荤菜

红烧肉

Braised Pork Belly

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 14 g碳水 5 g脂肪 26 g

配方估算

中餐 · 饭、面与主食

葱油饼

Scallion Pancake

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7 g碳水 38 g脂肪 15.5 g

配方估算

中餐 · 小吃

蛋挞

Egg Tart

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.5 g碳水 32 g脂肪 18 g

配方估算

中餐 · 荤菜

干锅肥肠

Dry-Pot Intestines

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 11 g碳水 4 g脂肪 27 g

配方估算

中餐 · 荤菜

熘肥肠

Liu Fei Chang

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 11 g碳水 5 g脂肪 26 g

配方估算

中餐 · 小吃

流沙包

Liu Sha Bao

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7 g碳水 36 g脂肪 15.5 g

配方估算

中餐 · 小吃

鸡蛋仔

Egg Waffle

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.2 g碳水 42 g脂肪 13.5 g

配方估算

中餐 · 荤菜

烤乳猪

Roast Suckling Pig

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 18 g碳水 1.5 g脂肪 26 g

配方估算

中餐 · 早餐

奶黄西多士

Milk Custard French Toast

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7 g碳水 38 g脂肪 15.5 g

配方估算

中餐 · 小吃

蛋卷

Egg Roll

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8 g碳水 32 g脂肪 16 g

配方估算

中餐 · 小吃

卤花生

Braised Peanuts

320千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 14 g碳水 16 g脂肪 20 g

配方估算

中餐 · 荤菜

梅菜扣肉

Steamed Pork with Preserved Mustard Greens

310千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 11.5 g碳水 8 g脂肪 25 g

配方估算

中餐 · 小吃

咸水角

Savory Glutinous Rice Dumpling

310千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5 g碳水 44 g脂肪 11 g

配方估算

中餐 · 荤菜

粉蒸肉

Steamed Pork with Rice Flour

310千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 13.5 g碳水 18 g脂肪 19.2 g

配方估算

中餐 · 小吃

粢饭糕

Zifan Cake

295千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.2 g碳水 42 g脂肪 12 g

配方估算

中餐 · 早餐

葱油花卷

Scallion Oil Swirl Bun

290千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 7 g碳水 42 g脂肪 10 g

配方估算

中餐 · 小吃

蟹肉饼

Crab Rangoon

290千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 8 g碳水 22 g脂肪 18 g

配方估算

中餐 · 小吃

糖糕

Sweet Glutinous Rice Cake

290千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.5 g碳水 64 g脂肪 2 g

配方估算

中餐 · 小吃

炸春卷

Fried Spring Roll

290千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.5 g碳水 30 g脂肪 14 g

配方估算

中餐 · 小吃

红糖糍粑

Brown Sugar Glutinous Rice Cake

290千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 2.5 g碳水 52 g脂肪 6 g

配方估算

中餐 · 小吃

春卷

Spring Roll

285千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.2 g碳水 24 g脂肪 17.5 g

配方估算

中餐 · 荤菜

卤猪蹄

Braised Pork Trotters

285千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 18.2 g碳水 2.1 g脂肪 20.5 g

配方估算

中餐 · 荤菜

锅包肉

Guo Bao Rou

285千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 9.5 g碳水 22 g脂肪 17 g

配方估算

中餐 · 小吃

莲蓉包

Lotus Seed Bun

285千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6 g碳水 48 g脂肪 7 g

配方估算

中餐 · 小吃

拔丝地瓜

Candied Sweet Potato

285千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 1 g碳水 58.2 g脂肪 5.5 g

配方估算

中餐 · 荤菜

肥牛片

Fatty Beef Slices

285千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 16.2 g碳水 0.8 g脂肪 22.3 g

配方估算

中餐 · 荤菜

蜜汁叉烧

Honey BBQ Pork

280千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 18 g碳水 14 g脂肪 15 g

配方估算

中餐 · 荤菜

㸆大肠

Braised Intestine in Soy Sauce

280千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 12 g碳水 4.5 g脂肪 22 g

配方估算

中餐 · 小吃

桂花糕

Osmanthus Cake

280千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3.5 g碳水 58 g脂肪 4.2 g

配方估算

中餐 · 荤菜

回锅肉

Twice-Cooked Pork

275千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 13 g碳水 3.5 g脂肪 23 g

配方估算

中餐 · 饭、面与主食

葱油拌面

Scallion Oil Noodles

275千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 5 g碳水 38 g脂肪 11.5 g

配方估算

中餐 · 饭、面与主食

生煎包

Shengjian Bao

275千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 9 g碳水 28 g脂肪 13.2 g

配方估算

中餐 · 荤菜

酱鸭

Soy-Braised Duck

275千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 18 g碳水 5.5 g脂肪 17.8 g

配方估算

中餐 · 早餐

奶油馒头

Cream Steamed Bun

275千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6 g碳水 42 g脂肪 8.5 g

配方估算

中餐 · 小吃

南瓜饼

Pumpkin Pancake

270千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3 g碳水 36 g脂肪 11 g

配方估算

中餐 · 荤菜

干锅鸡翅

Dry-Pot Chicken Wings

270千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 16.5 g碳水 5 g脂肪 18.2 g

配方估算

中餐 · 小吃

韭菜盒子

Chive Pancake

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.5 g碳水 31 g脂肪 12 g

配方估算

中餐 · 饭、面与主食

奶黄包

Custard Bun

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 6.5 g碳水 42 g脂肪 7.8 g

配方估算

中餐 · 荤菜

糖醋排骨

Sweet and Sour Pork Ribs

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 14.2 g碳水 18.5 g脂肪 13.8 g

配方估算

中餐 · 小吃

松糕

Pine Cake (Steamed Rice Cake)

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 3 g碳水 56 g脂肪 2.5 g

配方估算

中餐 · 小吃

肉夹馍

Roujiamo

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 11.8 g碳水 32 g脂肪 10.5 g

配方估算

中餐 · 荤菜

粉蒸羊肉

Steamed Lamb with Rice Flour

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 16.5 g碳水 10 g脂肪 15 g

配方估算

中餐 · 荤菜

松鼠鳜鱼

Squirrel-shaped Mandarin Fish

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 13 g碳水 18.5 g脂肪 13.2 g

配方估算

中餐 · 小吃

黑芝麻汤圆

Black Sesame Glutinous Rice Balls

265千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 4.2 g碳水 32 g脂肪 13.5 g

配方估算

中餐 · 荤菜

糖醋里脊

Sweet and Sour Pork Fillet

260千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 11 g碳水 28 g脂肪 12 g

配方估算

中餐 · 饭、面与主食

担担面

Dan Dan Noodles

260千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 9 g碳水 30 g脂肪 11.5 g

配方估算

中餐 · 荤菜

叉烧

Char Siu

260千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 16 g碳水 14 g脂肪 13 g

配方估算

中餐 · 荤菜

干锅肥牛

Dry-Pot Beef

260千卡 / 100 克 · 参考

蛋白质 18 g碳水 4 g脂肪 17.5 g

配方估算