跳到主内容

早餐

奶油馒头热量

Cream Steamed Bun

又名：奶黄包（非流心）

奶油馒头每 100 克参考值为 275 千卡；示例一份 130 克约 358 千卡。

奶油馒头，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

275 kcal

6 g蛋白质

42 g碳水

8.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	275 kcal	6.0 g	42.0 g	8.5 g
示例份量（130 克）	358 kcal	7.8 g	54.6 g	11.1 g
半份示例（65 克）	179 kcal	3.9 g	27.3 g	5.5 g
1 盎司（28.35 克）	78 kcal	1.7 g	11.9 g	2.4 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

发酵面皮包裹固态奶油馅（含植脂末、糖、奶粉），蒸制后吸油并保留部分脂肪

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

App Store ↗Google Play ↗

每天 3 次免费拍照识别，无需注册。

同菜系餐品