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早餐

酥皮菠萝包热量

Pineapple Bun

又名：菠萝包

酥皮菠萝包每 100 克参考值为 365 千卡；示例一份 120 克约 438 千卡。

酥皮菠萝包，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

365 kcal

6.8 g蛋白质

52 g碳水

14.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	365 kcal	6.8 g	52.0 g	14.2 g
示例份量（120 克）	438 kcal	8.2 g	62.4 g	17.0 g
半份示例（60 克）	219 kcal	4.1 g	31.2 g	8.5 g
1 盎司（28.35 克）	103 kcal	1.9 g	14.7 g	4.0 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

面包体+酥皮（黄油/起酥油+糖粉），不含菠萝果肉，高糖高脂，典型港式烘焙

怎样理解这些参考值 →

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