小吃

菠萝油热量

Pineapple Bun with Butter

又名:菠萝包配牛油

菠萝油每 100 克参考值为 385 千卡;示例一份 120 克约 462 千卡。

菠萝油,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

385 kcal
6.5 g蛋白质
52 g碳水
17 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克385 kcal6.5 g52.0 g17.0 g
示例份量(120 克)462 kcal7.8 g62.4 g20.4 g
半份示例(60 克)231 kcal3.9 g31.2 g10.2 g
1 盎司(28.35 克)109 kcal1.8 g14.7 g4.8 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

含酥皮菠萝包(糖油丰富)+20g室温软化黄油,按港式茶餐厅标准单份

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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