早餐

油条热量

Chinese Fried Dough Stick

又名:油炸鬼、馃子

油条每 100 克参考值为 386 千卡;示例一份 80 克约 309 千卡。

油条,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

386 kcal
8 g蛋白质
45 g碳水
19 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克386 kcal8.0 g45.0 g19.0 g
示例份量(80 克)309 kcal6.4 g36.0 g15.2 g
半份示例(40 克)154 kcal3.2 g18.0 g7.6 g
1 盎司(28.35 克)109 kcal2.3 g12.8 g5.4 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

市售中等粗细油条,吸油量中等

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

每天 3 次免费拍照识别,无需注册。

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