蔬菜

菜籽油烤西葫芦热量

Courgette, roasted in rapeseed oil

菜籽油烤西葫芦每 100 克参考值为 39 千卡；示例一份 100 克约 39 千卡。

参考营养 · 每 100 克

39 kcal

2 g蛋白质

3.55 g碳水

1.9 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	39 kcal	2.0 g	3.5 g	1.9 g
示例份量（100 克）	39 kcal	2.0 g	3.5 g	1.9 g
半份示例（50 克）	20 kcal	1.0 g	1.8 g	0.9 g
1 盎司（28.35 克）	11 kcal	0.6 g	1.0 g	0.5 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 13-629
11 samples, mixture of UK and Spain, ends trimmed. Cut into chunks or slices, coated with 0.5-1 tbsp fat and roasted for 20 minutes
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Courgette, roasted in rapeseed oil. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →