水果

哈斯牛油果热量

Avocado, Hass, flesh only

哈斯牛油果每 100 克参考值为 171 千卡;示例一份 100 克约 171 千卡。

哈斯牛油果,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

171 kcal
1.8 g蛋白质
1.8 g碳水
17.4 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克171 kcal1.8 g1.8 g17.4 g
示例份量(100 克)171 kcal1.8 g1.8 g17.4 g
半份示例(50 克)86 kcal0.9 g0.9 g8.7 g
1 盎司(28.35 克)48 kcal0.5 g0.5 g4.9 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 14-386
11 samples, imported, Hass variety, ripe and ripen at home
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Avocado, Hass, flesh only. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →

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