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烤沙丁鱼热量
Sardines, flesh only, grilled
烤沙丁鱼每 100 克参考值为 172 千卡；示例一份 150 克约 258 千卡。
参考营养 · 每 100 克
172 kcal
25.4 g蛋白质
0 g碳水
7.8 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 172 kcal | 25.4 g | 0.0 g | 7.8 g |
| 示例份量（150 克） | 258 kcal | 38.1 g | 0.0 g | 11.7 g |
| 半份示例（75 克） | 129 kcal | 19.1 g | 0.0 g | 5.8 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 49 kcal | 7.2 g | 0.0 g | 2.2 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 16-438
Calculated from raw (analytical data 2010-2011) using weight loss on cooking
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
Calculated from raw (analytical data 2010-2011) using weight loss on cooking
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Sardines, flesh only, grilled. Recipes and products vary.
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