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果干坚果混合零食热量
Trail mix
果干坚果混合零食每 100 克参考值为 432 千卡；示例一份 30 克约 130 千卡。
参考营养 · 每 100 克
432 kcal
9.1 g蛋白质
37.2 g碳水
28.5 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 432 kcal | 9.1 g | 37.2 g | 28.5 g |
| 示例份量（30 克） | 130 kcal | 2.7 g | 11.2 g | 8.6 g |
| 半份示例（15 克） | 65 kcal | 1.4 g | 5.6 g | 4.3 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 122 kcal | 2.6 g | 10.5 g | 8.1 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 14-849
10 samples; mix of nuts and dried fruit
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
10 samples; mix of nuts and dried fruit
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Trail mix. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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