日本餐品参考

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蔬菜寿司卷筑前煮

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149 条餐品
统一为每 100 克
蔬菜寿司卷,AI 生成示意图
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日本 · 饭、面与主食

蔬菜寿司卷

Vegetable sushi rolls

136千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.6 g碳水 24 g脂肪 2.7 g
AUSNUT 2023
筑前煮,AI 生成示意图
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日本 · 荤菜

筑前煮

Chikuzenni

85千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.4 g碳水 10.2 g脂肪 3.5 g
MEXT 2023
三文鱼握寿司,AI 生成示意图
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日本 · 海鲜

三文鱼握寿司

Salmon nigiri sushi

152千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 8.7 g碳水 25.2 g脂肪 2.5 g
CoFID 2021
冲绳岛豆腐,AI 生成示意图
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日本 · 蔬菜

冲绳岛豆腐

Okinawa tofu

99千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 9.1 g碳水 0.7 g脂肪 7.2 g
MEXT 2023
豚汁,AI 生成示意图
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日本 · 汤羹

豚汁

Tonjiru pork soup

26千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 1.5 g碳水 2 g脂肪 1.5 g
MEXT 2023
今川烧(细红豆沙),AI 生成示意图
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日本 · 甜点

今川烧

Imagawayaki

217千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.5 g碳水 48.3 g脂肪 1.1 g
MEXT 2023
干纳豆,AI 生成示意图
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日本 · 小吃

干纳豆

Dried natto

357千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 33 g碳水 29.3 g脂肪 16.8 g
MEXT 2023
玉露茶汤,AI 生成示意图
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日本 · 饮品

玉露茶汤

Gyokuro tea infusion

5千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 1.3 g碳水 0 g脂肪 0 g
MEXT 2023
乌冬面(煮熟),AI 生成示意图
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日本 · 饭、面与主食

乌冬面(煮熟)

Udon noodles, boiled

95千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.6 g碳水 21.6 g脂肪 0.4 g
MEXT 2023
日式牛肉土豆炖菜,AI 生成示意图
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日本 · 荤菜

日式牛肉土豆炖菜

Nikujaga

78千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.3 g碳水 13 g脂肪 1.3 g
MEXT 2023
金枪鱼握寿司,AI 生成示意图
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日本 · 海鲜

金枪鱼握寿司

Tuna nigiri sushi

170千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 8.4 g碳水 30.3 g脂肪 2.5 g
CoFID 2021
冲绳嫩豆腐,AI 生成示意图
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日本 · 蔬菜

冲绳嫩豆腐

Yushi tofu

47千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.3 g碳水 1.7 g脂肪 2.8 g
MEXT 2023
味噌汤,AI 生成示意图
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日本 · 汤羹

味噌汤

Soup, miso

30千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.7 g碳水 2.1 g脂肪 1 g
AUSNUT 2023
今川烧(卡仕达),AI 生成示意图
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日本 · 甜点

今川烧(卡仕达)

Imagawayaki with custard

224千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.7 g碳水 46.7 g脂肪 2.6 g
MEXT 2023
蟹肉奶油可乐饼,AI 生成示意图
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日本 · 小吃

蟹肉奶油可乐饼

Crab cream korokke

255千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.1 g碳水 22 g脂肪 17.1 g
MEXT 2023
煎茶茶汤,AI 生成示意图
AI 配图
日本 · 饮品

煎茶茶汤

Sencha tea infusion

2千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 0.2 g碳水 0.2 g脂肪 0 g
MEXT 2023
素面(煮熟),AI 生成示意图
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日本 · 饭、面与主食

素面(煮熟)

Somen noodles, boiled

114千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 3.5 g碳水 25.8 g脂肪 0.4 g
MEXT 2023
日式炸鸡块,AI 生成示意图
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日本 · 荤菜

日式炸鸡块

Chicken karaage

204千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 15.6 g碳水 16.1 g脂肪 10.1 g
MEXT 2023
蒸鱼板,AI 生成示意图
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日本 · 海鲜

蒸鱼板

Kamaboko, steamed

93千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 12 g碳水 9.7 g脂肪 0.9 g
MEXT 2023
日式烤豆腐,AI 生成示意图
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日本 · 蔬菜

日式烤豆腐

Yaki tofu

82千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 7.8 g碳水 1 g脂肪 5.7 g
MEXT 2023
白外郎糕,AI 生成示意图
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日本 · 甜点

白外郎糕

White uiro

181千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 1 g碳水 44.2 g脂肪 0.2 g
MEXT 2023
玉米奶油可乐饼,AI 生成示意图
AI 配图
日本 · 小吃

玉米奶油可乐饼

Corn cream korokke

245千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.1 g碳水 23.4 g脂肪 16 g
MEXT 2023
焙茶茶汤,AI 生成示意图
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日本 · 饮品

焙茶茶汤

Hojicha tea infusion

0千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 0 g碳水 0.1 g脂肪 0 g
MEXT 2023
冲绳荞麦面(煮熟),AI 生成示意图
AI 配图
日本 · 饭、面与主食

冲绳荞麦面(煮熟)

Okinawa soba, boiled

132千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 5.2 g碳水 28 g脂肪 0.8 g
MEXT 2023
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参考配方与实际餐食可能不同,份量重量用于换算示例。菜系仅用于浏览分类,不表示配方的正宗性。 查看来源说明