EatCam蔬菜
纳豆热量
Natto
又名：だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
纳豆每 100 克参考值为 185 千卡；示例一份 100 克约 185 千卡。
参考营养 · 每 100 克
185 kcal
16.6 g蛋白质
10.5 g碳水
10 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 185 kcal | 16.6 g | 10.5 g | 10.0 g |
| 示例份量（100 克） | 185 kcal | 16.6 g | 10.5 g | 10.0 g |
| 半份示例（50 克） | 93 kcal | 8.3 g | 5.2 g | 5.0 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 52 kcal | 4.7 g | 3.0 g | 2.8 g |
营养参考与来源
MEXT 2023 · 04047
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
日本参考做法；名称为译名，分类由 EatCam 编辑。
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
日本参考做法；名称为译名，分类由 EatCam 编辑。
Japanese reference preparation. Names translated and categories edited by EatCam; not an official translation.
怎样理解这些参考值 →
