EatCam蔬菜
炒煮羊栖菜热量
Simmered hijiki seaweed
又名：和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
炒煮羊栖菜每 100 克参考值为 75 千卡；示例一份 100 克约 75 千卡。
参考营养 · 每 100 克
75 kcal
3.1 g蛋白质
9.9 g碳水
4 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 75 kcal | 3.1 g | 9.9 g | 4.0 g |
| 示例份量（100 克） | 75 kcal | 3.1 g | 9.9 g | 4.0 g |
| 半份示例（50 克） | 38 kcal | 1.6 g | 5.0 g | 2.0 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 21 kcal | 0.9 g | 2.8 g | 1.1 g |
营养参考与来源
MEXT 2023 · 18037
和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
日本参考做法；名称为译名，分类由 EatCam 编辑。
来源中部分营养素数值标为估算。
和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
日本参考做法；名称为译名，分类由 EatCam 编辑。
来源中部分营养素数值标为估算。
Japanese reference preparation. Names translated and categories edited by EatCam; not an official translation.
怎样理解这些参考值 →
