意大利餐品参考

查餐品与营养参考,按实际份量换算。

全库 1440 条餐品参考数据来源 ↗
芝士番茄披萨番茄酱猪牛肉丸

从菜系开始探索

选好菜系,再找这一餐。

50 条餐品
统一为每 100 克
芝士番茄披萨,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 饭、面与主食

芝士披萨

Cheese pizza

272千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 12.2 g碳水 36.1 g脂肪 9.8 g
CoFID 2021
番茄酱猪牛肉丸,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 荤菜

番茄酱猪牛肉丸

Meatballs, pork and beef, in tomato sauce

123千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 10 g碳水 4.6 g脂肪 7.2 g
CoFID 2021
烤凤尾鱼,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 海鲜

烤凤尾鱼

Baked anchovies

172千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 18.2 g碳水 7.1 g脂肪 8 g
CREA · 意大利
罗马风味洋蓟,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 蔬菜

罗马风味洋蓟

Roman-style artichokes

85千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.2 g碳水 1.8 g脂肪 5.9 g
CREA · 意大利
意式蔬菜汤,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 汤羹

意式蔬菜汤

Soup, minestrone

60千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2.1 g碳水 7.6 g脂肪 2.3 g
CoFID 2021
提拉米苏,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 甜点

提拉米苏

Tiramisu

244千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.2 g碳水 27.1 g脂肪 14 g
CoFID 2021
意式烘蛋,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 蛋类

意式烘蛋

Frittata

185千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 16.1 g碳水 0 g脂肪 13.4 g
CREA · 意大利
鸡肉披萨,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 饭、面与主食

鸡肉披萨

Chicken pizza

246千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 13.4 g碳水 31.3 g脂肪 8.3 g
CoFID 2021
腌汁生牛肉薄片,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 荤菜

腌汁生牛肉薄片

Beef carpaccio with marinade

271千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 15.2 g碳水 0.55 g脂肪 23 g
Ciqual 2025
腌凤尾鱼,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 海鲜

腌凤尾鱼

Marinated anchovies

120千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 14.2 g碳水 1.4 g脂肪 6.4 g
CREA · 意大利
意式焗茄子,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 蔬菜

意式焗茄子

Eggplant parmigiana

242千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 7 g碳水 4 g脂肪 21 g
CREA · 意大利
意面豆汤,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 汤羹

意面豆汤

Pasta e fagioli

116千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 4.9 g碳水 12.2 g脂肪 5.1 g
CREA · 意大利
西西里卡诺里,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 甜点

西西里卡诺里

Sicilian cannoli

325千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 7.2 g碳水 42.7 g脂肪 14.6 g
CREA · 意大利
肉类披萨,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 饭、面与主食

肉类披萨

Meat pizza

255千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 13.2 g碳水 29.1 g脂肪 10.3 g
CoFID 2021
米兰风味炖膝骨,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 荤菜

米兰风味炖膝骨

Milanese-style osso buco

102千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 12.5 g碳水 3.5 g脂肪 4.06 g
Ciqual 2025
维琴察风味鳕鱼,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 海鲜

维琴察风味鳕鱼

Vicenza-style cod

520千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 21.5 g碳水 0.3 g脂肪 47.9 g
CREA · 意大利
米饭酿番茄,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 蔬菜

米饭酿番茄

Rice-stuffed tomatoes

93千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 2 g碳水 14.5 g脂肪 2.8 g
CREA · 意大利
意式栗子蛋糕,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 甜点

意式栗子蛋糕

Castagnaccio chestnut cake

234千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 3.4 g碳水 39.3 g脂肪 6.8 g
CREA · 意大利
蔬菜披萨,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 饭、面与主食

蔬菜披萨

Vegetable pizza

216千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 10.8 g碳水 29.6 g脂肪 6.9 g
CoFID 2021
巴罗洛红酒炖牛肉,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 荤菜

巴罗洛红酒炖牛肉

Barolo-braised beef

108千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 13.8 g碳水 0.3 g脂肪 5.6 g
CREA · 意大利
意式炖鳕鱼,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 海鲜

意式炖鳕鱼

Cod stew

86千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 9.7 g碳水 1.7 g脂肪 4.3 g
CREA · 意大利
那不勒斯麦粒乳酪派,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 甜点

那不勒斯麦粒乳酪派

Neapolitan pastiera

295千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 7.2 g碳水 43.6 g脂肪 11 g
CREA · 意大利
家常千层面,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 饭、面与主食

千层面

Lasagne

180千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 9.6 g碳水 15.2 g脂肪 9.6 g
CoFID 2021
柠檬火鸡薄片,AI 生成示意图
AI 配图
意大利 · 荤菜

柠檬火鸡薄片

Lemon turkey scaloppine

170千卡 / 100 克 · 参考
蛋白质 20.5 g碳水 11.5 g脂肪 4.9 g
CREA · 意大利
1 / 3
参考配方与实际餐食可能不同,份量重量用于换算示例。菜系仅用于浏览分类,不表示配方的正宗性。 查看来源说明