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里科塔芝士热量
Cheese, Ricotta
里科塔芝士每 100 克参考值为 144 千卡；示例一份 100 克约 144 千卡。
参考营养 · 每 100 克
144 kcal
9.4 g蛋白质
2 g碳水
11 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 144 kcal | 9.4 g | 2.0 g | 11.0 g |
| 示例份量（100 克） | 144 kcal | 9.4 g | 2.0 g | 11.0 g |
| 半份示例（50 克） | 72 kcal | 4.7 g | 1.0 g | 5.5 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 41 kcal | 2.7 g | 0.6 g | 3.1 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 12-176
Analysis and literature sources
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
Analysis and literature sources
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Cheese, Ricotta. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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133千卡 / 100 克 · 参考
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