蔬菜

罗马风味洋蓟热量

Roman-style artichokes

又名:Carciofi alla romana、Roman artichokes

罗马风味洋蓟每 100 克参考值为 85 千卡;示例一份 280 克约 238 千卡。

罗马风味洋蓟,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

85 kcal
2.2 g蛋白质
1.8 g碳水
5.9 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克85 kcal2.2 g1.8 g5.9 g
示例份量(280.0 克)238 kcal6.2 g5.0 g16.5 g
半份示例(140 克)119 kcal3.1 g2.5 g8.3 g
1 盎司(28.35 克)24 kcal0.6 g0.5 g1.7 g

营养参考与来源

CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione — Tabelle di Composizione degli Alimenti, aggiornamento 2019
Carciofi alla romana
PC0040
2 preparazioni sperimentali

CREA 意大利菜肴参考配方,按每100克可食部计,保留原始分析或计算值;碳水为不含纤维的可利用碳水。数值与示例份量对应来源的具体配方,不能代表所有做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑,未复制来源的做法正文或照片。

怎样理解这些参考值 →

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