蔬菜
罗马风味洋蓟热量
Roman-style artichokes
又名:Carciofi alla romana、Roman artichokes
罗马风味洋蓟每 100 克参考值为 85 千卡;示例一份 280 克约 238 千卡。

参考营养 · 每 100 克
85 kcal
2.2 g蛋白质
1.8 g碳水
5.9 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 85 kcal | 2.2 g | 1.8 g | 5.9 g |
| 示例份量(280.0 克) | 238 kcal | 6.2 g | 5.0 g | 16.5 g |
| 半份示例(140 克) | 119 kcal | 3.1 g | 2.5 g | 8.3 g |
| 1 盎司(28.35 克) | 24 kcal | 0.6 g | 0.5 g | 1.7 g |
营养参考与来源
CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione — Tabelle di Composizione degli Alimenti, aggiornamento 2019
Carciofi alla romana
PC0040
2 preparazioni sperimentali
Carciofi alla romana
PC0040
2 preparazioni sperimentali
CREA 意大利菜肴参考配方,按每100克可食部计,保留原始分析或计算值;碳水为不含纤维的可利用碳水。数值与示例份量对应来源的具体配方,不能代表所有做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑,未复制来源的做法正文或照片。
怎样理解这些参考值 →




