海鲜

烤凤尾鱼热量

Baked anchovies

又名:Alici al forno、Anchovies baked

烤凤尾鱼每 100 克参考值为 172 千卡;示例一份 145 克约 249 千卡。

烤凤尾鱼,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

172 kcal
18.2 g蛋白质
7.1 g碳水
8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克172 kcal18.2 g7.1 g8.0 g
示例份量(145.0 克)249 kcal26.4 g10.3 g11.6 g
半份示例(72.5 克)125 kcal13.2 g5.1 g5.8 g
1 盎司(28.35 克)49 kcal5.2 g2.0 g2.3 g

营养参考与来源

CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione — Tabelle di Composizione degli Alimenti, aggiornamento 2019
Alici al forno
PC0029
2 preparazioni sperimentali

CREA 意大利菜肴参考配方,按每100克可食部计,保留原始分析或计算值;碳水为不含纤维的可利用碳水。数值与示例份量对应来源的具体配方,不能代表所有做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑,未复制来源的做法正文或照片。

怎样理解这些参考值 →

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