海鲜
白葡萄酒比目鱼热量
Sole in white wine
又名:Sogliola al vino bianco、Sole, cooked with white wine
白葡萄酒比目鱼每 100 克参考值为 188 千卡;示例一份 150 克约 282 千卡。

参考营养 · 每 100 克
188 kcal
19 g蛋白质
5.6 g碳水
10.1 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 188 kcal | 19.0 g | 5.6 g | 10.1 g |
| 示例份量(150.0 克) | 282 kcal | 28.5 g | 8.4 g | 15.2 g |
| 半份示例(75 克) | 141 kcal | 14.2 g | 4.2 g | 7.6 g |
| 1 盎司(28.35 克) | 53 kcal | 5.4 g | 1.6 g | 2.9 g |
营养参考与来源
CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione — Tabelle di Composizione degli Alimenti, aggiornamento 2019
Sogliola al vino bianco
PC0031
2 preparazioni sperimentali
Sogliola al vino bianco
PC0031
2 preparazioni sperimentali
CREA 意大利菜肴参考配方,按每100克可食部计,保留原始分析或计算值;碳水为不含纤维的可利用碳水。数值与示例份量对应来源的具体配方,不能代表所有做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑,未复制来源的做法正文或照片。
怎样理解这些参考值 →




