海鲜

白葡萄酒比目鱼热量

Sole in white wine

又名:Sogliola al vino bianco、Sole, cooked with white wine

白葡萄酒比目鱼每 100 克参考值为 188 千卡;示例一份 150 克约 282 千卡。

白葡萄酒比目鱼,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

188 kcal
19 g蛋白质
5.6 g碳水
10.1 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克188 kcal19.0 g5.6 g10.1 g
示例份量(150.0 克)282 kcal28.5 g8.4 g15.2 g
半份示例(75 克)141 kcal14.2 g4.2 g7.6 g
1 盎司(28.35 克)53 kcal5.4 g1.6 g2.9 g

营养参考与来源

CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione — Tabelle di Composizione degli Alimenti, aggiornamento 2019
Sogliola al vino bianco
PC0031
2 preparazioni sperimentali

CREA 意大利菜肴参考配方,按每100克可食部计,保留原始分析或计算值;碳水为不含纤维的可利用碳水。数值与示例份量对应来源的具体配方,不能代表所有做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑,未复制来源的做法正文或照片。

怎样理解这些参考值 →

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