海鲜
烤鳟鱼热量
Baked trout
又名:Trota al forno、Trout baked
烤鳟鱼每 100 克参考值为 186 千卡;示例一份 155 克约 288 千卡。

参考营养 · 每 100 克
186 kcal
20.8 g蛋白质
5.8 g碳水
8.9 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 186 kcal | 20.8 g | 5.8 g | 8.9 g |
| 示例份量(155.0 克) | 288 kcal | 32.2 g | 9.0 g | 13.8 g |
| 半份示例(77.5 克) | 144 kcal | 16.1 g | 4.5 g | 6.9 g |
| 1 盎司(28.35 克) | 53 kcal | 5.9 g | 1.6 g | 2.5 g |
营养参考与来源
CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione — Tabelle di Composizione degli Alimenti, aggiornamento 2019
Trota al forno
PC0014
2 preparazioni sperimentali
Trota al forno
PC0014
2 preparazioni sperimentali
CREA 意大利菜肴参考配方,按每100克可食部计,保留原始分析或计算值;碳水为不含纤维的可利用碳水。数值与示例份量对应来源的具体配方,不能代表所有做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑,未复制来源的做法正文或照片。
怎样理解这些参考值 →




