乳品与替代品

低脂原味酸奶热量

Yogurt, low fat, plain

低脂原味酸奶每 100 克参考值为 57 千卡;示例一份 100 克约 57 千卡。

低脂原味酸奶,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

57 kcal
4.8 g蛋白质
7.8 g碳水
1 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克57 kcal4.8 g7.8 g1.0 g
示例份量(100 克)57 kcal4.8 g7.8 g1.0 g
半份示例(50 克)29 kcal2.4 g3.9 g0.5 g
1 盎司(28.35 克)16 kcal1.4 g2.2 g0.3 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 12-379
8 samples, 5 brands
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Yogurt, low fat, plain. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →

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