蔬菜

烤洋葱热量

Onions, baked

烤洋葱每 100 克参考值为 43 千卡;示例一份 100 克约 43 千卡。

烤洋葱,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

43 kcal
1.2 g蛋白质
9.9 g碳水
0.2 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克43 kcal1.2 g9.9 g0.2 g
示例份量(100 克)43 kcal1.2 g9.9 g0.2 g
半份示例(50 克)22 kcal0.6 g5.0 g0.1 g
1 盎司(28.35 克)12 kcal0.3 g2.8 g0.1 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 13-589
Calculated from 13-499 using weight loss of 20%, baked for 90 minutes at 180C
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Onions, baked. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →

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