EatCam饭、面与主食
熟野米饭热量
Rice, wild, boiled in unsalted water
熟野米饭每 100 克参考值为 145 千卡；示例一份 150 克约 218 千卡。
参考营养 · 每 100 克
145 kcal
5.3 g蛋白质
31.7 g碳水
0.6 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 145 kcal | 5.3 g | 31.7 g | 0.6 g |
| 示例份量（150 克） | 218 kcal | 8.0 g | 47.5 g | 0.9 g |
| 半份示例（75 克） | 109 kcal | 4.0 g | 23.8 g | 0.5 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 41 kcal | 1.5 g | 9.0 g | 0.2 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 11-873
5 samples, 3 products
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
5 samples, 3 products
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Rice, wild, boiled in unsalted water. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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