乳品与替代品

夸克芝士热量

Cheese, Quark

夸克芝士每 100 克参考值为 74 千卡；示例一份 100 克约 74 千卡。

参考营养 · 每 100 克

74 kcal

14.6 g蛋白质

4 g碳水

0 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

CoFID 2021 · 12-174
Skimmed milk soft cheese (Magerquark), 10 samples
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
微量值以 0 显示。

CoFID reference preparation: Cheese, Quark. Recipes and products vary.

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