EatCam饭、面与主食
熟红米饭热量
Red rice, boiled in unsalted water
熟红米饭每 100 克参考值为 129 千卡；示例一份 150 克约 194 千卡。
参考营养 · 每 100 克
129 kcal
3 g蛋白质
28.2 g碳水
1.2 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 129 kcal | 3.0 g | 28.2 g | 1.2 g |
| 示例份量（150 克） | 194 kcal | 4.5 g | 42.3 g | 1.8 g |
| 半份示例（75 克） | 97 kcal | 2.2 g | 21.1 g | 0.9 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 37 kcal | 0.9 g | 8.0 g | 0.3 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 11-877
6 samples, 4 products, Camargue rice
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
6 samples, 4 products, Camargue rice
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Red rice, boiled in unsalted water. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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