海鲜

烤无须鳕鱼热量

Hake, flesh only, grilled

烤无须鳕鱼每 100 克参考值为 113 千卡;示例一份 150 克约 170 千卡。

烤无须鳕鱼,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

113 kcal
22.2 g蛋白质
0 g碳水
2.7 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克113 kcal22.2 g0.0 g2.7 g
示例份量(150 克)170 kcal33.3 g0.0 g4.0 g
半份示例(75 克)85 kcal16.6 g0.0 g2.0 g
1 盎司(28.35 克)32 kcal6.3 g0.0 g0.8 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 16-071
Calculated from raw, steaks; flesh only
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Hake, flesh only, grilled. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →

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