蔬菜

蔬菜焗烤热量

vegetable gratin

又名：Gratin de légumes, fait maison

蔬菜焗烤每 100 克参考值为 107 千卡；示例一份 100 克约 107 千卡。

参考营养 · 每 100 克

107 kcal

3.15 g蛋白质

3.59 g碳水

8.51 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	107 kcal	3.1 g	3.6 g	8.5 g
示例份量（100 克）	107 kcal	3.1 g	3.6 g	8.5 g
半份示例（50 克）	54 kcal	1.6 g	1.8 g	4.3 g
1 盎司（28.35 克）	30 kcal	0.9 g	1.0 g	2.4 g

营养参考与来源

Ciqual 2025 · 25238
Gratin de légumes, fait maison
法国参考做法。热量采用欧盟 1169/2011 口径，蛋白质采用 Jones 系数，碳水不含纤维。
Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual

法国参考做法。名称翻译与浏览分类由 EatCam 编辑；热量采用欧盟 1169/2011 口径，蛋白质采用 Jones 系数，碳水不含膳食纤维。

怎样理解这些参考值 →