EatCam海鲜
蒸鲶鱼热量
Catfish, flesh only, steamed
蒸鲶鱼每 100 克参考值为 119 千卡；示例一份 150 克约 179 千卡。
参考营养 · 每 100 克
119 kcal
21.4 g蛋白质
0 g碳水
3.7 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 119 kcal | 21.4 g | 0.0 g | 3.7 g |
| 示例份量（150 克） | 179 kcal | 32.1 g | 0.0 g | 5.5 g |
| 半份示例（75 克） | 89 kcal | 16.1 g | 0.0 g | 2.8 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 34 kcal | 6.1 g | 0.0 g | 1.0 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 16-008
Middle cuts
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
Middle cuts
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Catfish, flesh only, steamed. Recipes and products vary.
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