饭、面与主食
苏打面包热量
Bread, soda, made with white flour
苏打面包每 100 克参考值为 261 千卡;示例一份 150 克约 392 千卡。

参考营养 · 每 100 克
261 kcal
7.6 g蛋白质
57.3 g碳水
1.6 g脂肪
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份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 261 kcal | 7.6 g | 57.3 g | 1.6 g |
| 示例份量(150 克) | 392 kcal | 11.4 g | 86.0 g | 2.4 g |
| 半份示例(75 克) | 196 kcal | 5.7 g | 43.0 g | 1.2 g |
| 1 盎司(28.35 克) | 74 kcal | 2.2 g | 16.2 g | 0.5 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 11-1117
Recipe
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。
Recipe
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Bread, soda, made with white flour, homemade. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →




