EatCam饭、面与主食
熟巴斯马蒂糙米饭热量
Rice, brown, basmati, boiled in unsalted water
熟巴斯马蒂糙米饭每 100 克参考值为 131 千卡；示例一份 150 克约 197 千卡。
参考营养 · 每 100 克
131 kcal
3.3 g蛋白质
28.7 g碳水
1.1 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 131 kcal | 3.3 g | 28.7 g | 1.1 g |
| 示例份量（150 克） | 197 kcal | 5.0 g | 43.0 g | 1.6 g |
| 半份示例（75 克） | 98 kcal | 2.5 g | 21.5 g | 0.8 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 37 kcal | 0.9 g | 8.1 g | 0.3 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 11-867
6 samples, 5 products
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
6 samples, 5 products
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Rice, brown, basmati, boiled in unsalted water. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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