蔬菜

菜籽油烤欧洲防风根热量

Parsnip, roasted in rapeseed oil

菜籽油烤欧洲防风根每 100 克参考值为 158 千卡；示例一份 100 克约 158 千卡。

参考营养 · 每 100 克

158 kcal

2.4 g蛋白质

28.8 g碳水

4.5 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	158 kcal	2.4 g	28.8 g	4.5 g
示例份量（100 克）	158 kcal	2.4 g	28.8 g	4.5 g
半份示例（50 克）	79 kcal	1.2 g	14.4 g	2.2 g
1 盎司（28.35 克）	45 kcal	0.7 g	8.2 g	1.3 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 13-632
Calculated from boiled. Fat and water analysed, 2017. 11 samples, UK, ends trimmed and peeled. Cut into quarters or halves and coated with 1 tbsp rapeseed oil, roasted for 35-55 minutes
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Parsnip, roasted in rapeseed oil. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →