EatCam海鲜
烤剑鱼热量
Swordfish, flesh only, grilled
烤剑鱼每 100 克参考值为 139 千卡；示例一份 150 克约 209 千卡。
参考营养 · 每 100 克
139 kcal
22.9 g蛋白质
0 g碳水
5.2 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 139 kcal | 22.9 g | 0.0 g | 5.2 g |
| 示例份量（150 克） | 209 kcal | 34.4 g | 0.0 g | 7.8 g |
| 半份示例（75 克） | 104 kcal | 17.2 g | 0.0 g | 3.9 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 39 kcal | 6.5 g | 0.0 g | 1.5 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 16-222
Calculated from raw, steaks
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
Calculated from raw, steaks
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Swordfish, flesh only, grilled. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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