EatCam饭、面与主食
白面包热量
Bread, white, average
白面包每 100 克参考值为 236 千卡；示例一份 150 克约 354 千卡。
参考营养 · 每 100 克
236 kcal
8.7 g蛋白质
48.7 g碳水
2.1 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 236 kcal | 8.7 g | 48.7 g | 2.1 g |
| 示例份量（150 克） | 354 kcal | 13.1 g | 73.0 g | 3.1 g |
| 半份示例（75 克） | 177 kcal | 6.5 g | 36.5 g | 1.6 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 67 kcal | 2.5 g | 13.8 g | 0.6 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 11-1145
Average of 5 main types of white bread
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
Average of 5 main types of white bread
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Bread, white, average. Recipes and products vary.
怎样理解这些参考值 →同菜系餐品
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