水果

水果沙拉热量

Fruit salad

水果沙拉每 100 克参考值为 59 千卡;示例一份 100 克约 59 千卡。

水果沙拉,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

59 kcal
0.7 g蛋白质
14.3 g碳水
0.3 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克59 kcal0.7 g14.3 g0.3 g
示例份量(100 克)59 kcal0.7 g14.3 g0.3 g
半份示例(50 克)30 kcal0.3 g7.2 g0.1 g
1 盎司(28.35 克)17 kcal0.2 g4.1 g0.1 g

营养参考与来源

CoFID 2021 · 14-333
Recipe, including apples, oranges, bananas, kiwi fruit, grapes, strawberries, sugar and water
英国参考配方,其他地区的配方可能不同。

CoFID reference preparation: Fruit salad, homemade. Recipes and products vary.

怎样理解这些参考值 →

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