EatCam坚果与种子
碧根果热量
Pecan nuts, kernel only
碧根果每 100 克参考值为 689 千卡；示例一份 30 克约 207 千卡。
参考营养 · 每 100 克
689 kcal
9.2 g蛋白质
5.8 g碳水
70.1 g脂肪
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份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 689 kcal | 9.2 g | 5.8 g | 70.1 g |
| 示例份量（30 克） | 207 kcal | 2.8 g | 1.7 g | 21.0 g |
| 半份示例（15 克） | 103 kcal | 1.4 g | 0.9 g | 10.5 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 195 kcal | 2.6 g | 1.6 g | 19.9 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 14-837
9 samples
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
9 samples
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Pecan nuts, kernel only. Recipes and products vary.
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