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水煮韭葱热量
Leeks, boiled in unsalted water
水煮韭葱每 100 克参考值为 16 千卡；示例一份 100 克约 16 千卡。
参考营养 · 每 100 克
16 kcal
1.2 g蛋白质
2.5 g碳水
0.2 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 16 kcal | 1.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 示例份量（100 克） | 16 kcal | 1.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 半份示例（50 克） | 8 kcal | 0.6 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 5 kcal | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 13-625
11 samples, UK, trimmed and damaged outer leaves removed. Sliced and boiled for 5-8 minutes
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
11 samples, UK, trimmed and damaged outer leaves removed. Sliced and boiled for 5-8 minutes
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Leeks, boiled in unsalted water. Recipes and products vary.
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