EatCam蔬菜
烤薯蓣热量
Yam, baked
烤薯蓣每 100 克参考值为 153 千卡；示例一份 100 克约 153 千卡。
参考营养 · 每 100 克
153 kcal
2.1 g蛋白质
37.5 g碳水
0.4 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 153 kcal | 2.1 g | 37.5 g | 0.4 g |
| 示例份量（100 克） | 153 kcal | 2.1 g | 37.5 g | 0.4 g |
| 半份示例（50 克） | 77 kcal | 1.1 g | 18.8 g | 0.2 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 43 kcal | 0.6 g | 10.6 g | 0.1 g |
营养参考与来源
CoFID 2021 · 13-398
Literature sources and calculation from raw; baked 30 minutes
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
Literature sources and calculation from raw; baked 30 minutes
英国参考配方，其他地区的配方可能不同。
CoFID reference preparation: Yam, baked. Recipes and products vary.
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