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木耳炒豆腐热量
Black Fungus Stir-Fried with Tofu
又名：木耳豆腐
木耳炒豆腐每 100 克参考值为 78 千卡；示例一份 260 克约 203 千卡。
参考营养 · 每 100 克
78 kcal
4.8 g蛋白质
5.5 g碳水
4.2 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 78 kcal | 4.8 g | 5.5 g | 4.2 g |
| 示例份量（260 克） | 203 kcal | 12.5 g | 14.3 g | 10.9 g |
| 半份示例（130 克） | 101 kcal | 6.2 g | 7.2 g | 5.5 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 22 kcal | 1.4 g | 1.6 g | 1.2 g |
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