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素炒黑木耳热量
Stir-Fried Black Fungus
又名：清炒黑木耳
素炒黑木耳每 100 克参考值为 75 千卡；示例一份 200 克约 150 千卡。
参考营养 · 每 100 克
75 kcal
2 g蛋白质
8.5 g碳水
3.5 g脂肪
查看参考份量
份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。
| 份量 | kcal | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 100 克 | 75 kcal | 2.0 g | 8.5 g | 3.5 g |
| 示例份量（200 克） | 150 kcal | 4.0 g | 17.0 g | 7.0 g |
| 半份示例（100 克） | 75 kcal | 2.0 g | 8.5 g | 3.5 g |
| 1 盎司（28.35 克） | 21 kcal | 0.6 g | 2.4 g | 1.0 g |
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