荤菜

豉汁蒸凤爪热量

Steamed Chicken Feet in Black Bean Sauce

又名:凤爪、豆豉凤爪

豉汁蒸凤爪每 100 克参考值为 205 千卡;示例一份 180 克约 369 千卡。

豉汁蒸凤爪,AI 生成示意图
AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

205 kcal
13.5 g蛋白质
4.5 g碳水
13 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示,不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量kcal蛋白质碳水脂肪
100 克205 kcal13.5 g4.5 g13.0 g
示例份量(180 克)369 kcal24.3 g8.1 g23.4 g
半份示例(90 克)185 kcal12.2 g4.0 g11.7 g
1 盎司(28.35 克)58 kcal3.8 g1.3 g3.7 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算(2026 年 7 月),并非实验室测量。

凤爪含丰富胶原蛋白与皮下脂肪,豉汁含糖与油,蒸制吸汁

怎样理解这些参考值 →

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