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荤菜

酱烧鲫鱼热量

Jiang Shao Ji Yu

又名：酱烧鲫鱼

酱烧鲫鱼每 100 克参考值为 175 千卡；示例一份 400 克约 700 千卡。

酱烧鲫鱼，AI 生成示意图 — AI 配图配图说明

参考营养 · 每 100 克

175 kcal

16 g蛋白质

5.5 g碳水

8 g脂肪

查看参考份量

份量重量仅用于换算演示，不是摄入建议。请按实际食用量调整。

份量	kcal	蛋白质	碳水	脂肪
100 克	175 kcal	16.0 g	5.5 g	8.0 g
示例份量（400 克）	700 kcal	64.0 g	22.0 g	32.0 g
半份示例（200 克）	350 kcal	32.0 g	11.0 g	16.0 g
1 盎司（28.35 克）	50 kcal	4.5 g	1.6 g	2.3 g

营养参考与来源

既有 AI 辅助配方估算（2026 年 7 月），并非实验室测量。

按餐馆常规做法含酱料、糖及烹调油，带骨可食部分估算

怎样理解这些参考值 →

把这一餐记入饮食日记。

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